Os dados de uma pesquisa aplicada em escolas brasileiras revelam que entre as crianças de 6 a 11 anos, 55,8% demonstraram nível de estresse alto e outras 38,5%, moderado.
Esse estresse pode vir de medos, ansiedade de separação, mudanças, pressões na escola, expectativas sociais, entre outros fatores.
Há várias estratégias e etapas que você pode fazer para ajudar seu filho a lidar com o estresse e a ansiedade, uma delas é bem simples: BRINCAR.
Sim. Muitos estudos exaltam os benefícios para a saúde física, emocional e mental das brincadeiras ao ar livre.
Brincar ao ar livre
É isso aí! O ar fresco, o sol, os exercícios e o tempo com outras crianças (e com os pais) contribuem para uma redução geral do estresse.
Estar em um ambiente natural brincando em um playground tem um efeito calmante e pode ajudar a redirecionar os pensamentos para serem mais positivos e menos preocupantes.
O balanço, por exemplo, proporciona uma sensação de liberdade e relaxamento.
Não importa qual o tipo de playground esteja disponível. O importante é estar do lado de fora e deixar as crianças brincarem.
